august 2012

Feil på feil på feil

Sola skinte her i dag og jeg droppet de planlagte bakkeintervallene og la ut på langtur. Langtur for meg er ikke mer en 9 km altså, jeg løper ekstremt sjelden lenger en det. Jeg kom i gang litt tid...

Lek i redcorden

Våknet i dag med en hodepine fra... ja dere vet hvor! Der og da så jeg for meg sofaen resten av dagen og ingen trening. Etter å få levert begge smågutta i barnehagen og susa rundt hjemme en stund o...

Skuffa!!!

Jeg forventet å våkne opp i dag med skikkelig treningsverk, men må si at jeg nesten ble skuffa da jeg våknet i dag og klarte å gå ned trappen helt på egenhånd. Ikke antydning til støl i beina eller...

Ny pers!! Tresifret på hip trust

Jeg må innrømme at for ikke så veldig lang tid tilbake tvilte jeg på om jeg skulle klare å trene meg opp til å løfte tresifret i noe som helst. Etter at jeg kar økt hip thrust fra 60 90 kg på ikke ...

Motivasjonsboost

Endelig hadde jeg PT time med Vegar på Puls Letohallen igjen! Jeg har hatt et opphold med PT timer i mange uker nå på grunn av ferie, sommertid og til slutt syke barn. Jeg trener crossfit inspirert...

Når kroppen protesterer

Gårsdagens økt ble ikke helt som planlagt. Kroppen ville ikke! Tror den rett og slett den leverte inn en protest. Jeg er nok ikke den flinkeste til å gi kroppen hvile. De siste ukene har jeg trent ...

Å bruke tiden på å klage får deg ikke i gang med treningen

Tid! Vi har alle like mye tid, vi har 24 timer i døgnet og innenfor disse timene er det en del vi skal få tid til. Vi trenger noen timer til søvn og de fleste har jobb/skole og de fleste har flere ...

Stor inspirasjon og pakke på døra.

Jeg har hatt bra styrkedager i går og i dag. Ikke optimalt å trene styrke to dager på rad men noen uker blir det slik. Jeg kjører jo splitt så jeg har ikke fokus på de sammen muskelgruppene hardt t...

Akrobatiske krumspring og mageøvelser i redcorden

I helgen gjorde jeg noe jeg ikke har gjort på lenge, jeg hang opp ned! Jeg kom over en film på internett av noen som gjorde nettopp dette i en redcord, og det hele så fint og grasiøst ut. Jeg følte...

Frøken plump

Hva er vell bedre enn å nyte søndagen og det fine sommerværet på sykkeltur i skogen? Ikke så mye synes jeg. Jeg hadde en fin tur i dag, men jeg innser at jeg må jobbe med teknikken oppover og tørre...

Rosa badass

Jeg overlater ingenting til tilfeldighetene. Svarte sykkelsokker med rosa skrift er et "må ha". Og selvsagt står det "badass". Jeg skal snart ut å lufte sokkene og sykkelen. Ha ...

Jeg er en NERD og stolt av det!

Jeg blir stadig kalt for ting relatert til at jeg trener en del, både positivt og en sjelden gang noe negativt. Jeg har blitt kalt for treningsnarkoman, turbomamma, sporty spice oll. Selv pleier je...

Sol og skog

I dag var det tid for å dra meg ut på en litt lenger løpetur igjen. Sola skinte og hva er vell bedre enn å benytte den til å trene ute i skogen? Jeg våger meg riktignok ikke utenfor store stier når...

Killer økt tross dårlig form

Gang på gang opplever jeg at det ikke alltid er samsvar mellom formen på forhånd og hvordan treningsøkten blir. Dette er jo blant annet dettet som gjør at jeg kommer meg på trening på dårlige dager...

Opp og ned: ikke treningslyst i det hele tatt i dag

Noen ganger kommer oppturer og nedturer svært tett her i livet. Jeg hadde en helt fantastisk treningsøkt på mandag og var veldig gira og motivert, nå bare to dager senere er situasjonen en litt ann...

Følge meg på Instagram?

Jeg er på instagram også. Følg meg gjerne,om du vil.. Du finner meg som lenemariber. LM

I all beskjedenhet: rusa på egne prestasjoner

Beskjeden eller ikke, i går hadde jeg en knallbra styrkedag. Noen ganger har jeg slike dager hvor alt bare stemmer, og vektene kjennes lettere ut en vanlig og alt er bare gøy! Jeg er skikkelig forn...

Mitt liv som hare

Det er mye rart man skal være med på, og i dette tilfellet var det til og med mitt forslag. Jeg har vært hare for min kjære i dag. Jobben hans har nemlig et konkurranseopplegg der de en helg nå på ...

En orm, en kræsj og to plump!

Overskriften er sykkelturen i dag, kort oppsummert. Nå ser det kanskje ut som vi ikke hadde en fin tur, men det hadde vi. Vi var heldige i dag og hadde barnevakt så da benyttet jeg og Kjell Arne mu...

Kettlebell i boden

I går ble det en sein kettlebelløøkt i boden, jeg var ikke i gang før klokka var litt over 21. Derfor ble det en rask og effektiv økt og jeg var inne igjen litt før 22, hovedøkta på 7 øvelser i 3 r...

Store skumle dyr og kettlebelldate

Etter å ha tilbragt formiddagen innendørs med kun selskap av artikler og pensumlitteratur bestemte jeg meg for å belønne meg selv med å ta meg en liten løpetur utendørs. Jeg løp den «gamle» runden ...

Besøk hos kiropraktoren og mageøvelsene i redcoed

Jeg fant ut at jeg ikke skulle være så sta som jeg pleier å være når jeg har noen småplager så i går bestilte jeg meg time hos kiropraktor, og det er jeg veldig glad for nå. Jeg hadde time nå i ett...

To ting som bør matche

Skal man kjøre stil bør man selvfølgelig ha matchende sykkelhansker og "chain stay protector" når man sykler i terrenget. Og det bør selvfølgelig være rosa!LM

Some like it dirty

I dag var hele familien ute på sykkeltur (igjen), i skogen denne gangen. Denne gangen hadde jeg med fulldemperen min og fikk luftet den litt i skogen mens resten av familien holdt seg til den litt ...

Har jeg ødelagt dem? ;)

I dag skulle jeg snike meg opp og ut av huset før familien våknet for gjøre unna bakkeintervallene tidlig. Denne planen falt i fisk siden alle var oppe før åtte. Siste lørdagen i ferien og ALLE våk...

Holder meg til planen

Dagens økt var en litt tung økt. Følte meg tung i kroppen og litt vondt i «vil ikke» (bare litt altså). Jeg hadde planlagt en kettlebell økt i boden og jeg liker å holde meg til planen så da ble de...

En liten harryflex

Siden jeg ikke får noe særlig tid på dataen i dag blir det dagens andre mobilblogg. Funker greit nok, men de lange innleggene blir nok fra dataen. Jeg var i alle fall glad og fornøyd når jeg reiste...

Kos i regnværet

Det er jo godt mulig å kose seg selvom det er regn og ruskeværSmaken av sommerHa en fortsatt strålende dag. Jeg setter snart kursen for sats. Etter to treningsfrie dager gleder jeg meg voldsomt, je...
Lene Mari

Lene Mari

32, Skedsmo

Jeg er en treningsglad mamma som blogger mye om trening, litt om familieliv, litt om foto og bitte litt om andre ting. For kontakt: lenemariber@c2i.net

http://www.barefootrunning.no/

Kategorier

Arkiv

hits