juli 2012

Mitt Mallorca i tall

Antall treningskter: 8. Fornyd med det! Antall treningsekter med Vibram fivefingers p fttene: 6 (tilvenning er viktig, s jeg lp de lengste turene i de gamle fulldempa lpeskoa). Antall k...

Skuldervondt

Jeg hadde en styrkekt p bein og rygg i dag. Jeg har nok ikke ftt trent beina tungt nok i ferien for dagnes kt kjentes ganske s tung. Jeg er ikke s bekymret alts, det kommer seg nok raskt igj...

Borte bra, men hjemme best

Det er ikke helt hverdagen enn siden jeg fortsatt har en uke ferie, men vi er i alle fall hjemme igjen. Vi har hatt to fine uker p Mallorca med masse sol, bading, kos og kvalitetstid sammen, men ...

Har man stil s har man stil

Bare en liten post i farta for fortelle at vi er hjemme og i full gang rydding og vasking. Jeg har vrt en liten time i boden og kjrt en core kt ogs. Og har man still s har man stil, og har s...

Siste kten fr hjemreise

I dag forsov jeg meg. Ironisk siden det ikke er mange dagene siden jeg skrev at jeg egentlig er glad i komme meg opp om morgenen, ogs forsover jeg meg med et helt kvarter nr det er dagen for si...

Restitusjon

I dag har vi rett og slett vrt litt late, men siden dette er en blogg som handler mye om trening s kaller jeg det for restitusjon. Smgutta fikk velge hva dagen skulle brukes til s da ble dagen ...

Sand og vind

I gr igjen hadde jeg p vekkeklokka for f tatt meg en treningskt p morgenen. Jeg synes det kan vre deilig sove lenge, men liker enda bedre trene. Derfor ender det ofte med at jeg sette...

Ekstrem sykkeltur...

Dagene gr s fort her nede, vi er veldig opptatt med slappe av og kose oss... som seg hr og br p ferie.Vi ligger ikke bare later oss selvom vi har ferie. Sndagen startet jeg med en liten t...

On the road

I gr og i dag har vi fartet rundt i bil og sett litt mer av ya. I gr endte vi p Marineland hvor vi blant annet fikk se slanger, delfiner, pingviner, sjlver og pappegyeshow. Smgutta koste se...

P lekeplassen mens barna sover

Dagen min startet ikke s lenge etter klokka syv da vekkerklokka ringte. Vi var nemlig i en park med endel lekestativ med barna i gr og jeg s mulighetene for f meg en treningskt der. Derfor s...

Late dager og en aldri s liten krise

Slapp dag p stranda i dag. Startet svidt p prosjektet mitt med lre meg hndstende p stranda i dag. Jeg innser jo n at deg er et mye strre prosjekt enn frst antatt. Mine forsk s langt h...

Morgentrening

I dag startet jeg dagen ca. klokka 08 med 4 km rolig jogg i strankanten. Fantastisk flelse og lpe p stranden og bare nyte utsikten og omgivelsene. Selvsagt hadde jeg p meg Vibram Fivefingers! P...

Mallorca bilder

Sola! Et lite bildedryss fra Mallorca s langt. Jobber fortsatt med finne den letteste mten blogge p her nede. Dette er en mobillblogg fra telefon til Kjell Arne. Det funker greit, m...

Magisk p Mallorca

Dagens kt har vrt planlagt i mange uker: lping p strandmpromenaden p Mallorca! Jeg var tidlig ute og startet med litt push ups og utfall p stranda fr jeg lp avgrde for mte Mari. Det ble...

Den store rydde og ordne dagen

Bare avbrutt av en liten sykkeltur.Det har blitt mye sykkelturer denne uka. Denne gangen syklet begge guttene selv. Minstemann har en liten balansesykkel (lpesykkel) og han var kjempe stolt da h...

Dagen kan bare bli bedre

Dagen starter ikke s superbra. Hodepine, uggen og jeg flte meg i drlig form. Sa da et fult glass med rd juice ved et uhell gikk i gulvet s spruten stod i taket tenkte jeg at denne dagen kan ba...

Skriblerier og feriemodus

Det er frste ferieuken min, og det er onsdag allerede! Jeg har s langt hatt en bra treningsuke. Mandag: stryke + gerilja kardio, tirsdag: lange bakker intervaller og styrke i dag onsdag. Planlegg...

Noen burde ha sjekket vrmeldingen

Og den noen er meg! Dagnes prosjekt: ta med kidsa p sykkeltur til jobben til Kjell Arne, det har jeg nemlig lovet femringen helt siden han motvillig satte seg inn i sykkelvognen for bli syklet ...

Spreke damer

P formiddagen i dag har vi kjrt tog. Ikke et hvilket som helst tog men selveste Tertitten, et damplokomotiv som gikk mellom Bingsfoss (Srumsand) ? Bjrkelangen i tiden 1896 (1903)-1960. Dette er...

Ikke helt i hundre

Planen i dag var f til en kt i lpet av dagen. Planene ble brtt endret da jeg nrmest kollapset p sofaen for en 2,5(!) timer lang midtpdagenlur. Nr jeg vknet var det allerede tid for s...

Den perfekte drmmekroppen?

Jeg har blitt inspirert av andre fine blogginnlegg om drmmekroppen til skrive ned mine tanker rundt dette tema. Jeg har reflektert en del over dette tema etter at jeg noe impulsivt meldte meg p...

ignorere halsvondt

Vknet i gr og kjente at taktikken med ignorere halsvondten hadde sltt litt feil. Jeg s allikevel ingen grunn tilendre taktikk, s derfor etter noen kopper med varm drikke satt jeg kursen for ...

Sr i henda

I dag var det tid for ny PT time p Puls Letohallen i dag. Kort oppsummert kan jeg si at jeg ble kjrt i seks velser med 45 repetisjoner, og gende utfall med 8 kg Kettlebell som n har regnet ut ...

Beinflex

Jeg er skikkelig drlig p ta flexebilder av beina. Jeg har prvd mange ganger, men fr det liksom ikke helt til. Men s, i gr, dukket det opp et bilde som egentlig skulle vre et kettlebellbild...

Hviledag i dag? N.. tror ikke det.

Med den treningsentusiasmen jeg har for tiden ble det ingen hvile dag i dag. Det kriblet i beina etter teste de nye skoene mine ute, og heldigvis var det greit for resten av familien. Kjrte kort...
Lene Mari

Lene Mari

32, Skedsmo

Jeg er en treningsglad mamma som blogger mye om trening, litt om familieliv, litt om foto og bitte litt om andre ting. For kontakt: lenemariber@c2i.net

http://www.barefootrunning.no/

Kategorier

Arkiv

hits