juli 2012

Mitt Mallorca i tall

Antall treningsøkter: 8. Fornøyd med det! Antall treningseøkter med Vibram fivefingers på føttene: 6 (tilvenning er viktig, så jeg løp de lengste turene i de gamle fulldempa løpeskoa). Antall k...

Skuldervondt

Jeg hadde en styrkeøkt på bein og rygg i dag. Jeg har nok ikke fått trent beina tungt nok i ferien for dagnes økt kjentes ganske så tung. Jeg er ikke så bekymret altså, det kommer seg nok raskt igj...

Borte bra, men hjemme best

Det er ikke helt hverdagen ennå siden jeg fortsatt har en uke ferie, men vi er i alle fall hjemme igjen. Vi har hatt to fine uker på Mallorca med masse sol, bading, kos og kvalitetstid sammen, men ...

Har man stil så har man stil

Bare en liten post i farta for å fortelle at vi er hjemme og i full gang rydding og vasking. Jeg har vært en liten time i boden og kjørt en core økt også. Og har man still så har man stil, og har s...

Siste økten før hjemreise

I dag forsov jeg meg. Ironisk siden det ikke er mange dagene siden jeg skrev at jeg egentlig er glad i å komme meg opp om morgenen, også forsover jeg meg med et helt kvarter når det er dagen for si...

Restitusjon

I dag har vi rett og slett vært litt late, men siden dette er en blogg som handler mye om trening så kaller jeg det for restitusjon. Smågutta fikk velge hva dagen skulle brukes til så da ble dagen ...

Sand og vind

I går igjen hadde jeg på vekkeklokka for å få tatt meg en treningsøkt på morgenen. Jeg synes det kan være deilig å sove lenge, men liker enda bedre å å trene. Derfor ender det ofte med at jeg sette...

Ekstrem sykkeltur...

Dagene går så fort her nede, vi er veldig opptatt med å slappe av og kose oss... som seg hør og bør på ferie.Vi ligger ikke bare å later oss selvom vi har ferie. Søndagen startet jeg med en liten t...

On the road

I går og i dag har vi fartet rundt i bil og sett litt mer av øya. I går endte vi på Marineland hvor vi blant annet fikk se slanger, delfiner, pingviner, sjøløver og pappegøyeshow. Smågutta koste se...

På lekeplassen mens barna sover

Dagen min startet ikke så lenge etter klokka syv da vekkerklokka ringte. Vi var nemlig i en park med endel lekestativ med barna i går og jeg så mulighetene for å få meg en treningsøkt der. Derfor s...

Late dager og en aldri så liten krise

Slapp dag på stranda i dag. Startet såvidt på prosjektet mitt med å lære meg håndstående på stranda i dag. Jeg innser jo nå at deg er et mye større prosjekt enn først antatt. Mine forsøk så langt h...

Morgentrening

I dag startet jeg dagen ca. klokka 08 med 4 km rolig jogg i strankanten. Fantastisk følelse og løpe på stranden og bare nyte utsikten og omgivelsene. Selvsagt hadde jeg på meg Vibram Fivefingers! P...

Mallorca bilder

Sola! Et lite bildedryss fra Mallorca så langt. Jobber fortsatt med å finne den letteste måten å blogge på her nede. Dette er en mobillblogg fra telefon til Kjell Arne. Det funker greit, m...

Magisk på Mallorca

Dagens økt har vært planlagt i mange uker: løping på strandmpromenaden på Mallorca! Jeg var tidlig ute og startet med litt push ups og utfall på stranda før jeg løp avgårde for å møte Mari. Det ble...

Den store rydde og ordne dagen

Bare avbrutt av en liten sykkeltur.Det har blitt mye sykkelturer denne uka. Denne gangen syklet begge guttene selv. Minstemann har en liten balansesykkel («løpesykkel») og han var kjempe stolt da h...

Dagen kan bare bli bedre

Dagen starter ikke så superbra. Hodepine, uggen og jeg følte meg i dårlig form. Sa da et fult glass med rød juice ved et uhell gikk i gulvet så spruten stod i taket tenkte jeg at denne dagen kan ba...

Skriblerier og feriemodus

Det er første ferieuken min, og det er onsdag allerede! Jeg har så langt hatt en bra treningsuke. Mandag: stryke + gerilja kardio, tirsdag: lange bakker intervaller og styrke i dag onsdag. Planlegg...

Noen burde ha sjekket værmeldingen

Og den noen er meg! Dagnes prosjekt: ta med kidsa på sykkeltur til jobben til Kjell Arne, det har jeg nemlig lovet femåringen helt siden han motvillig satte seg inn i sykkelvognen for å bli syklet ...

Spreke damer

På formiddagen i dag har vi kjørt tog. Ikke et hvilket som helst tog men selveste Tertitten, et damplokomotiv som gikk mellom Bingsfoss (Sørumsand) ? Bjørkelangen i tiden 1896 (1903)-1960. Dette er...

Ikke helt i hundre

Planen i dag var å få til en økt i løpet av dagen. Planene ble brått endret da jeg nærmest kollapset på sofaen for en 2,5(!) timer lang «midtpådagenlur». Når jeg våknet var det allerede tid for å s...

Den perfekte drømmekroppen?

Jeg har blitt inspirert av andre fine blogginnlegg om drømmekroppen til å skrive ned mine tanker rundt dette tema. Jeg har reflektert en del over dette tema etter at jeg noe impulsivt meldte meg på...

Å ignorere halsvondt

Våknet i går og kjente at taktikken med å ignorere halsvondten hadde slått litt feil. Jeg så allikevel ingen grunn tilendre taktikk, så derfor etter noen kopper med varm drikke satt jeg kursen for ...

Sår i henda

I dag var det tid for ny PT time på Puls Letohallen i dag. Kort oppsummert kan jeg si at jeg ble kjørt i seks øvelser med 45 repetisjoner, og gående utfall med 8 kg Kettlebell som nå har regnet ut ...

Beinflex

Jeg er skikkelig dårlig på å ta flexebilder av beina. Jeg har prøvd mange ganger, men får det liksom ikke helt til. Men så, i går, dukket det opp et bilde som egentlig skulle være et kettlebellbild...

Hviledag i dag? Nææ.. tror ikke det.

Med den treningsentusiasmen jeg har for tiden ble det ingen hvile dag i dag. Det kriblet i beina etter å teste de nye skoene mine ute, og heldigvis var det greit for resten av familien. Kjørte kort...
Lene Mari

Lene Mari

32, Skedsmo

Jeg er en treningsglad mamma som blogger mye om trening, litt om familieliv, litt om foto og bitte litt om andre ting. For kontakt: lenemariber@c2i.net

http://www.barefootrunning.no/

Kategorier

Arkiv

hits