mars 2012

Er du klar for sykkelsesongen?

Det er vi! Gutta har funnet frem sykkelhanskene og sykkelhjelmene ligger klare på hylla! Vi er nok en familie som er over gjennomsnittet opptatt av sykling. Et bevis på dette er kanskje at vi er fi...

8 x bakkeintervaller

I dag bestemte jeg meg for å prøve meg på en korter varianter av bakkerintervaller. Varmet opp og gikk på med godt mot. Spurta opp første gangen og fikk kjenne på syra i beina på toppen av bakken. ...

Torsdag allerede?

Og jeg har hverken opplevd eller gjort noe vedlig spesielt så langt denne uka. Jeg har vært opptatt med famille, skole og trening og plutselig var det torsdag og påskeferie. Deilig å ha litt fri, j...

Tiden er inne: mageflex

Jeg har bestemt meg for at i dag er tiden inn for å bryte en ny barriere. Jeg skal nemlig legge ut formbilde av magen. Dette er en barriere for meg fordi det er det området som jeg har slitt mest m...

Helgen

I går ble det bakkeintervaller på meg. Jeg har skrevet om det før og kommer sikkert til å skrive om det igjen. Bakkeintervaller er tøft når det står på, men veldig effektivt. Dessuten så gir det me...

Mer som meg?

Det var dette jeg fikk høre under en samtale om trening. «Jeg skulle ønske jeg var mer som deg når det kommer til trening». Det er selvfølgelig hyggelig å høre, men hun som sa dette er selv kjempe ...

Hvile eller trene?

I går var akkurat det det som var det store spørsmålet. Jeg hadde mulighet til å trene men kjente at kroppen var sliten, ikke sliten på den måten som går over når man setter i gang , men mer sliten...

Zombie i dag

Det ble en bra styrkeøkt i går. Trente styrke på bein, rygg og mage. Begynner å få til markløft litt bedre også. Hard work pays off. Jeg har ikke sutret over ryggen min på lenge (jeg er veldig svak...

Du ser i alle fal sliten ut...

...var kommentaren fra Kjell Arne når jeg kom inn etter å ha trent kettlebell i boden i går. Jeg drømte jo om å høre noe om at jeg så frisk og sporty ut eller noe, men det var visst sliten som var ...

Søndagsintervaller

Jeg startet formiddagen friskt med 4 turer opp intervallbakken min. Moderat tempo oppover siden bakken er 600 meter lang. Kjører restitusjon nedover med gåing og lett jogg. En greit økt, ikke topp ...

Foto: favorittbilder

En av mine andre interesser i tillegg til trening er foto. Jeg er i ikke den som er mest opptatt av fototeknikk og utsyr. Selvsagt så har jeg lært meg litt om dette også, men jeg er mer opptatt av ...

Endelig fredag!!

Fredag er en bra dag, men det er sjelden jeg synes det er så deilig som fredag som akkurat denne uka. Jeg er litt sliten og trøtt og gleder meg til å ha litt familie tid. Kanskje jeg skal sove litt...

Hekta på blodårer

Jeg har alltid syntes at synlige grove blodårer har har vært kjempe fint, og det synes jeg ennå. Sikkert fordi det for meg har blitt ett symbol på det å være "sporty". For mange år siden hadde nest...

I don't stop when I'm tired, I stop when I'm done

Hadde en økt ute i det fine vårværet i dag. Planen var å kjøre 1 minutters intervaller x 8. Jeg hoppet i treningstøyet og satte i gang. Jeg merket fort at kroppen var tung i dag. Veldig tung. Jeg h...

Sen Kettlebelløkt

I dag ble det sen trening og derfor valgte jeg å kjøre Kettlebell i boden. Så kjekt å ha mulighet til å trene hjemme. Det frister ikke å sette seg i bilen for å reise for å trene når klokka tipper ...

Jeg og Kari Traa har samme mål!!

Kari Traa sier i et intervju at «Jeg har som mål å være en aktiv og kul mor». Dette kjente jeg meg veldig igjen i. Kult! Jeg og Kari Traa har samme mål! Jeg legger ned en del tid i trening, og d...

Helg og trening

Treningsdrømmen for helgen var å få gjennomført 2 løpeøkter: en intervall og en roligere tur. Lørdagen gikk med til diverse andre ting så da ble det rett og slett ikke tid til trening. Det var ting...

I am victorious

Endelig! Jeg har de hatt to gode styrkeøkter i går og i dag! Så deilig å kjenne at kroppen orker litt igjen. Det betyr at jeg overvant alle de dumme baseluskene. I am victorious! Kjørte styrke på...

Kløna som fikk besøk av en vekter i boden

Dette er historien om en (nesten) vanlig dag. Dagen startet med en skikkelig hodepine, så det var om å gjøre å få sendt ungene i barnehagen. Etter en liten time på sofaen og inntak av ibux begynner...

Onsdag - Ny frisk

Nå gleder jeg meg virkelig til i morgen! Satser på at formen da er såpass bra at jeg kan få noen bra treningsøkter utover i uka. Kjenner det i både i kropp og sinn at det er på tide og få noen gode...

Fått buksa fra Better Bodies

Og jeg er ikke skuffet! Buksa er kjempefin (det viste jeg jo fra før) og kjempe god å ha på seg. Nå gleder jeg bare til å bruke den på trening! Bestilte med noen barer i samme slengen. Noen med ...

Hangler videre

Kroppen er ennå ikke 100%. Jeg gjenopførte styreprogrammet mitt på bein og rygg på fredag og det gikk nokså greit men jeg merker er at jeg ikke har så mye energi. Når det er nok så er det nok og je...

Hekta på shopping

Det ble ingen trening i dag, men en liten powernap på sofaen. Formen er hakket dårligere enn i går, men jeg er sikker på at det bare er et lite tilbakefall, så jeg er nok i fin i morgen (har jeg be...
Lene Mari

Lene Mari

32, Skedsmo

Jeg er en treningsglad mamma som blogger mye om trening, litt om familieliv, litt om foto og bitte litt om andre ting. For kontakt: lenemariber@c2i.net

http://www.barefootrunning.no/

Kategorier

Arkiv

hits