januar 2012

Dagens styrkeøkt

I dag ankom jeg sats en del senere en planlagt. En ekstra tur hjemom for å hente vinterdressene til smågutta (som jeg glemmte på første tur) og jeg var ikke på SATS før klokka 11, en del senere en ...

4 x 600 meter bakkeintervall

I dag ble det tid til økt nummer 5 denne uken. Jippi! En stund siden jeg har kjørt bakkeintervaller så det ble det i dag. Bakken jeg løper i en ca 600 meter og jeg pleier å løpe den 4 ganger. Bakke...

Er det rart jeg blir motivert?

Er det rat jeg blir motivert når jeg får får henge på denne dama på trening? Drømmen er slike abs så da er det bare å jobbe på... Prøver å finne ut om hun har noen hemmelige triks men så lan...

4 timer søvn akkurat passe for en KB økt?

Våknet i dag kl 13 av at klokka ringe. Da hadde jeg sovet i nøyaktig 4 timer noe som er akkurat passe etter siste nattvakt. Jeg hadde planlagt en Kettlebell økt før familien kom hjem fra jobb og ba...

Kveldstrening og bad hair day

Kvelden er ikke min favorittid å trene på egentlig, men jeg har vendt meg til det. Det er ofte praktisk at jeg reiser og trener når det er leggetid for barna. Det som ikke er greit med kveldstrenin...

PT på speed??

I helgen hadde vi besøk av noen som lurte på om jeg kunne tipse dem om noen øvelser de kunne begynne med på pilates ball. Mer skulle det ikke til. Jeg fresa ned for å henta pilates ball og satt i g...

Fortsatt hvilepuls

Labber rundt i ullundertøyet og gjør ikke så mye. Vi har vært en tur ute så smågutta har gått litt på ski, titta på film, drukket kakao og vært skikkelig late. Jeg har tenkt til å fortsette å være ...

Hvilepuls

Denne helgen er satt av til avslapning sammen med familien. De site 5 ukene har vært gode treningsuker med 5 økter pr uke. Fornøyd med det. Nå kjenner jeg at jeg er litt sliten, ikke nødvendigvis p...

My One and Only

Jeg skriver mye om trening og om hva som får meg til å prioritere treningen i hverdagen. Det jeg ikke har skrevet noe om er hvem som gjør det enkelt for meg å prioritere treningen. Jeg er heldig so...

Stolt, glad og sur.. og trippelen

Jeg blir så glad når noen sier at de blir inspirert at det jeg skriver. At det får de til å ville komme i gang med treningen eller fortsette å kjøre på. Jeg blir så stolt og glad. Det var jo en av ...

Mission Accomplished

I dag hadde jeg med Irene i boden for en liten innføring i hvordan jeg trener med kettlebell og redcord. Jeg håpet at hun skulle like det. Siden dette er noe jeg digger å trene med og som jeg synes...

Skodilla? Jeg?

Jeg vil påstå at man ikke trenger å ha skodilla selv om man har 5 par sykkel sko, over 10 par joggesko og et ukjent antall andre sko. Man må ikke ha sko dilla selv om mannen i huset truer med å byg...

The Duke`s power hour og Reaper Racing

Nå har jeg meldt meg inn i sykkelklubber Reaper Racing! Sykkelklubben sier om seg selv at Reaper Racing er en litt annerledes klubb med en tøffere stil en de fleste andre klubber. De har dessuten...

In love with Redcord & Kettlebell

I går fikk jeg testet redcord min. Jeg ELSKER den. Kjørte blant annet mage, chins og bryst i den. Kjørte kettlebells også og tror jeg har kommet frem til en 4 x 4 sekvens som jeg kan kjøre fremover...

Se hva jeg har fått!

Jeg er så glad! Jeg har fått min helt egen redcord!!! Og herved er alle i hele verden invitert hjem til meg for en økt med redcord J Økta i dag ble en veldig bra økt, jeg var skikkelig grumpy ...

Se! Jeg klarer 10 push-upser

Nei, det er ikke jeg som sier det, men min 5 år gamle sønn. Stolt som en hane før han skulle legge seg i går: Skal jeg vise deg at jeg klarer ti push-upser Mamma. Og han var så flink så! Teknikken ...

Mandagsfri og planen for uka.

I dag, mandag, har jeg innvilget meg selv treningsfri. Svømmingen for gutta startet igjen i dag så hele familien har vært og duppa seg i klorvann. Jeg synes det er tungt å trene etter svømmingen ti...

«Propagandaministerens Tjukkastråkk» med Reaper Racing

I dag var det klart for sykkeløkt med sykkelklubben Reaper Racing, sone 1 skulle det være i ca 2,5 timer. Jeg er ikke så opptatt av soner vanligvis, men trodde jeg hadde grei nok kontroll. Det fikk...

Hverdagsmotivasjon: Vondt i "vill ikke"

Jeg sitter her og har ikke så lyst til å trene dagens planlagt kettlebellls økt. Noen dager er slik. Uansett hvor glad jeg er i å trene har jeg noen dager og perioder hvor det kjennes ut som et sli...

Karrieremuligheter?

Lurer på om jeg kan gjøre karriere som sirkuselefant?

Mitt sosiale treningsliv :)

I dag har vært en bra dag. Jeg har kommet litt i gang med skoleoppgaven og vært på Sats og trent. På sats møtte jeg to herlige treningsjenter så litt skravling ble det også. Planlagte treningsdater...

I feel alive

Endelig! Etter svært varierende form på formiddagen var det nære på at jeg droppet dagens planlagte styrkeøkt. Heldigvis har jeg høy terskel for å droppe treningen pga dårlig form og diverse "vondt...

Ufrivillig faste

Startet likeså godt året med en heidundrende matforgiftning som ennå sitter i kroppen. Bestevennene mine i hele går var sofaen, ullpleddet og gamle CSI episoder på opptakeren. I dag har jeg faktisk...

En dobbel espresso takk!!

Dagens økt ble bare ok. Trente styrke på bein og rygg + mage i redcord. Jeg var så trøtt på morgenen i dag at ikke engang en dobbel espresso fikk fart på meg. Prøvde fresen før trening, men ikke en...

Planer for det nye året, eller nyttårsforsetter om du vil

Her er mine tre nyttårsforsetter: En ny ting for hver måned i året. Det viktigste er å gjøre 12 nye ting spredd utover året, ikke nødvendigvis i hver måned (har noen kule planer...) Klare hånds...

Kakemonstere og ambisjoner!

Dette er ikke et innlegg om fråtsing i kaker, men et om ambisjoner! Minst to ganger i året går jeg på en heidundrende smell med hensyn til ambisjoner. Hver gang et av barna mine har bursdag har jeg...
Lene Mari

Lene Mari

32, Skedsmo

Jeg er en treningsglad mamma som blogger mye om trening, litt om familieliv, litt om foto og bitte litt om andre ting. For kontakt: lenemariber@c2i.net

Kategorier

Arkiv

hits