januar 2012

Dagens styrkekt

I dag ankom jeg sats en del senere en planlagt. En ekstra tur hjemom for hente vinterdressene til smgutta (som jeg glemmte p frste tur) og jeg var ikke p SATS fr klokka 11, en del senere en ...

4 x 600 meter bakkeintervall

I dag ble det tid til kt nummer 5 denne uken. Jippi! En stund siden jeg har kjrt bakkeintervaller s det ble det i dag. Bakken jeg lper i en ca 600 meter og jeg pleier lpe den 4 ganger. Bakke...

Er det rart jeg blir motivert?

Er det rat jeg blir motivert nr jeg fr fr henge p denne dama p trening? Drmmen er slike abs s da er det bare jobbe p... Prver finne ut om hun har noen hemmelige triks men s lan...

4 timer svn akkurat passe for en KB kt?

Vknet i dag kl 13 av at klokka ringe. Da hadde jeg sovet i nyaktig 4 timer noe som er akkurat passe etter siste nattvakt. Jeg hadde planlagt en Kettlebell kt fr familien kom hjem fra jobb og ba...

Kveldstrening og bad hair day

Kvelden er ikke min favorittid trene p egentlig, men jeg har vendt meg til det. Det er ofte praktisk at jeg reiser og trener nr det er leggetid for barna. Det som ikke er greit med kveldstrenin...

PT p speed??

I helgen hadde vi besk av noen som lurte p om jeg kunne tipse dem om noen velser de kunne begynne med p pilates ball. Mer skulle det ikke til. Jeg fresa ned for henta pilates ball og satt i g...

Fortsatt hvilepuls

Labber rundt i ullundertyet og gjr ikke s mye. Vi har vrt en tur ute s smgutta har gtt litt p ski, titta p film, drukket kakao og vrt skikkelig late. Jeg har tenkt til fortsette vre ...

Hvilepuls

Denne helgen er satt av til avslapning sammen med familien. De site 5 ukene har vrt gode treningsuker med 5 kter pr uke. Fornyd med det. N kjenner jeg at jeg er litt sliten, ikke ndvendigvis p...

My One and Only

Jeg skriver mye om trening og om hva som fr meg til prioritere treningen i hverdagen. Det jeg ikke har skrevet noe om er hvem som gjr det enkelt for meg prioritere treningen. Jeg er heldig so...

Stolt, glad og sur.. og trippelen

Jeg blir s glad nr noen sier at de blir inspirert at det jeg skriver. At det fr de til ville komme i gang med treningen eller fortsette kjre p. Jeg blir s stolt og glad. Det var jo en av ...

Mission Accomplished

I dag hadde jeg med Irene i boden for en liten innfring i hvordan jeg trener med kettlebell og redcord. Jeg hpet at hun skulle like det. Siden dette er noe jeg digger trene med og som jeg synes...

Skodilla? Jeg?

Jeg vil pst at man ikke trenger ha skodilla selv om man har 5 par sykkel sko, over 10 par joggesko og et ukjent antall andre sko. Man m ikke ha sko dilla selv om mannen i huset truer med byg...

The Duke`s power hour og Reaper Racing

N har jeg meldt meg inn i sykkelklubber Reaper Racing! Sykkelklubben sier om seg selv at Reaper Racing er en litt annerledes klubb med en tffere stil en de fleste andre klubber. De har dessuten...

In love with Redcord & Kettlebell

I gr fikk jeg testet redcord min. Jeg ELSKER den. Kjrte blant annet mage, chins og bryst i den. Kjrte kettlebells ogs og tror jeg har kommet frem til en 4 x 4 sekvens som jeg kan kjre fremover...

Se hva jeg har ftt!

Jeg er s glad! Jeg har ftt min helt egen redcord!!! Og herved er alle i hele verden invitert hjem til meg for en kt med redcord J kta i dag ble en veldig bra kt, jeg var skikkelig grumpy ...

Se! Jeg klarer 10 push-upser

Nei, det er ikke jeg som sier det, men min 5 r gamle snn. Stolt som en hane fr han skulle legge seg i gr: Skal jeg vise deg at jeg klarer ti push-upser Mamma. Og han var s flink s! Teknikken ...

Mandagsfri og planen for uka.

I dag, mandag, har jeg innvilget meg selv treningsfri. Svmmingen for gutta startet igjen i dag s hele familien har vrt og duppa seg i klorvann. Jeg synes det er tungt trene etter svmmingen ti...

Propagandaministerens Tjukkastrkk med Reaper Racing

I dag var det klart for sykkelkt med sykkelklubben Reaper Racing, sone 1 skulle det vre i ca 2,5 timer. Jeg er ikke s opptatt av soner vanligvis, men trodde jeg hadde grei nok kontroll. Det fikk...

Hverdagsmotivasjon: Vondt i "vill ikke"

Jeg sitter her og har ikke s lyst til trene dagens planlagt kettlebellls kt. Noen dager er slik. Uansett hvor glad jeg er i trene har jeg noen dager og perioder hvor det kjennes ut som et sli...

Karrieremuligheter?

Lurer p om jeg kan gjre karriere som sirkuselefant?

Mitt sosiale treningsliv :)

I dag har vrt en bra dag. Jeg har kommet litt i gang med skoleoppgaven og vrt p Sats og trent. P sats mtte jeg to herlige treningsjenter s litt skravling ble det ogs. Planlagte treningsdater...

I feel alive

Endelig! Etter svrt varierende form p formiddagen var det nre p at jeg droppet dagens planlagte styrkekt. Heldigvis har jeg hy terskel for droppe treningen pga drlig form og diverse "vondt...

Ufrivillig faste

Startet likes godt ret med en heidundrende matforgiftning som enn sitter i kroppen. Bestevennene mine i hele gr var sofaen, ullpleddet og gamle CSI episoder p opptakeren. I dag har jeg faktisk...

En dobbel espresso takk!!

Dagens kt ble bare ok. Trente styrke p bein og rygg + mage i redcord. Jeg var s trtt p morgenen i dag at ikke engang en dobbel espresso fikk fart p meg. Prvde fresen fr trening, men ikke en...

Planer for det nye ret, eller nyttrsforsetter om du vil

Her er mine tre nyttrsforsetter: En ny ting for hver mned i ret. Det viktigste er gjre 12 nye ting spredd utover ret, ikke ndvendigvis i hver mned (har noen kule planer...) Klare hnds...

Kakemonstere og ambisjoner!

Dette er ikke et innlegg om frtsing i kaker, men et om ambisjoner! Minst to ganger i ret gr jeg p en heidundrende smell med hensyn til ambisjoner. Hver gang et av barna mine har bursdag har jeg...
Lene Mari

Lene Mari

32, Skedsmo

Jeg er en treningsglad mamma som blogger mye om trening, litt om familieliv, litt om foto og bitte litt om andre ting. For kontakt: lenemariber@c2i.net

Kategorier

Arkiv

hits